PROGRAM WELLBEING


DOŁĄCZ DO GRUPY ZDROWIA!

Potrzebujesz wsparcia oraz wiedzy specjalistów na wyłączność? Sprawdź czym są grupy zdrowia!

VIDEO EKSPERT

Porady specjalistów z praktycznymi podpowiedziami do zastosowania w 2 minuty.

POWER MEETING

15 min ćwiczeń przy stanowisku pracy,  sprawią, że lepiej się poczujesz i będziesz bardziej produktywny. 

360_F_391088841_3kfXxyscpsDW8n9COOZcH0MB8e7zp63i

MINDFUL MEETING

15 min. jogi dla początkujących, połączonej z ćwiczeniami uważności i relaksacji.

VIDEO EKSPERT

Porady specjalistów z praktycznymi podpowiedziami do zastosowania w 2 minuty. 

POWER MEETING

15 min ćwiczeń przy stanowisku pracy,  sprawią, że lepiej się poczujesz i będziesz bardziej produktywny. 

360_F_391088841_3kfXxyscpsDW8n9COOZcH0MB8e7zp63i

MINDFUL MEETING

15 min jogi dla początkujących, połączonej z ćwiczeniami uważności i relaksacji.

RADOSŁAW KRUCZEK

Przez ponad dekadę działalności w branży wellness zdobył cenne doświadczenie, zwłaszcza że pierwsze 2 lata praktykował w Nowym Jorku, ucząc się amerykańskich standardów. Radek to ekspert od zdrowia oraz finalista okładki Men’s Health.

Ma za sobą setki wystąpień publicznych i współpracę z takimi firmami jak m.in. MARS, AVIVA, ORANGE, Kompania Piwowarska. W przeszłości był coachem zdrowia 2 członków listy Forbes 100, Anny Starmach (MasterChef) i Ewy Wachowicz (Top Chef).

WEBINAR

4 FILARY ZDROWIA

4 FILARY ZDROWIA

Zdrowie mentalne/odżywianie/aktywność/regeneracja. Fundament do sukcesów prywatnych i zawodowych

HIGH PERFORMANCE

Sesja High Performance- interaktywna forma webinaru z uzupełnianiem wywiadu i omawianiem najważniejszych obszarów zdrowia. Wywiad analizuje ekosystem i nawyki które tworzą Twoje codzienne życie i wpływają w największym stopniu na Twój poziom energii. Podczas sesji powiemy o benchmarkach w najważniejszych obszarach zdrowia i nauczymy mierzyć poziom zdrowia, styl życia i budować bardziej wyrafinowane nawyki. Jeśli chcesz utrzymać wysoki poziom niezależnie od upływu czasu, musisz działać mądrze, zgodnie z określonymi celami i reagować na najmniejsze oznaki spadku formy. Tego wszystkiego możesz się nauczyć od nas!

TELEMEDYCYNA

Konsultacje on-line ze specjalistami. Skonsultuj się z trenerem, fizjoterapeutą, dietetykiem indywidualnie w 20 min. Otrzymasz kilka pytań, aby szybko zidentyfikować główny cel lub problem, który chcesz rozwiązać. Następnie 1-3 kluczowe porady, które pomogą osiągnąć Twój cel.  

Wybierz specjalistę:

Zdobywaj wiedzę poprzez...

Krótkie treści, które masz zawsze pod ręką. Wykorzystuj przejazd komunikacją miejską, czy stanie w kolejce na zdobywanie wiedzy.

Podcast

Biohacking
Karol Wyszomirski

Infografika

Artykuł

Aktywność fizyczna jak szczotkowanie zębów?

Pracujesz i nie masz czasu? 10 lub 20 min. konkretnej
aktywności dziennie utrzyma efekty i poprawi Twoje samopoczucie.

osobisty coach zdrowia

Aplikacja coachingowa 1 na 1, w której masz dostęp do  specjalistów przez 24h na dobęMożesz się z nimi konsultować korzystając z osobistego konta.  

Wypełnij formularz i pobierz aplikację.

test zdrowia

Rozwiąż test i dowiedz się, czy Twój obecny styl życia sprzyja utrzymaniu zdrowia i dobrego samopoczucia! 

Partnerzy