PROGRAM WELLBEING
DOŁĄCZ DO GRUPY ZDROWIA!
Potrzebujesz wsparcia oraz wiedzy specjalistów na wyłączność? Sprawdź czym są grupy zdrowia!
POWER MEETING
15 min ćwiczeń przy stanowisku pracy, sprawią, że lepiej się poczujesz i będziesz bardziej produktywny.
MINDFUL MEETING
15 min. jogi dla początkujących, połączonej z ćwiczeniami uważności i relaksacji.
POWER MEETING
15 min ćwiczeń przy stanowisku pracy, sprawią, że lepiej się poczujesz i będziesz bardziej produktywny.
MINDFUL MEETING
15 min jogi dla początkujących, połączonej z ćwiczeniami uważności i relaksacji.
RADOSŁAW KRUCZEK
Przez ponad dekadę działalności w branży wellness zdobył cenne doświadczenie, zwłaszcza że pierwsze 2 lata praktykował w Nowym Jorku, ucząc się amerykańskich standardów. Radek to ekspert od zdrowia oraz finalista okładki Men’s Health.
Ma za sobą setki wystąpień publicznych i współpracę z takimi firmami jak m.in. MARS, AVIVA, ORANGE, Kompania Piwowarska. W przeszłości był coachem zdrowia 2 członków listy Forbes 100, Anny Starmach (MasterChef) i Ewy Wachowicz (Top Chef).
WEBINAR
4 FILARY ZDROWIA
4 FILARY ZDROWIA
Zdrowie mentalne/odżywianie/aktywność/regeneracja. Fundament do sukcesów prywatnych i zawodowych
- 2 lutego 2021
- 12.30 - 13.30
HIGH PERFORMANCE
Sesja High Performance- interaktywna forma webinaru z uzupełnianiem wywiadu i omawianiem najważniejszych obszarów zdrowia.Wywiad analizuje ekosystem i nawyki które tworzą Twoje codzienne życie i wpływają w największym stopniu na Twój poziom energii. Podczas sesji powiemy o benchmarkach w najważniejszych obszarach zdrowia i nauczymy mierzyć poziom zdrowia, styl życia i budować bardziej wyrafinowane nawyki. Jeśli chcesz utrzymać wysoki poziom niezależnie od upływu czasu, musisz działać mądrze, zgodnie z określonymi celami i reagować na najmniejsze oznaki spadku formy. Tego wszystkiego możesz się nauczyć od nas!
- 2 lutego 2021
- 12.30 - 13.30
TELEMEDYCYNA
Konsultacje on-line ze specjalistami. Skonsultuj się z trenerem, fizjoterapeutą, dietetykiem indywidualnie w 20 min. Otrzymasz kilka pytań, aby szybko zidentyfikować główny cel lub problem, który chcesz rozwiązać. Następnie 1-3 kluczowe porady, które pomogą osiągnąć Twój cel.
Wybierz specjalistę:
- Środy
- 13.00 - 16.00
Zdobywaj wiedzę poprzez...
Krótkie treści, które masz zawsze pod ręką. Wykorzystuj przejazd komunikacją miejską, czy stanie w kolejce na zdobywanie wiedzy.
Podcast
Karol Wyszomirski
Infografika
Artykuł
Aktywność fizyczna jak szczotkowanie zębów?
Pracujesz i nie masz czasu? 10 lub 20 min. konkretnej
aktywności dziennie utrzyma efekty i poprawi Twoje samopoczucie.
osobisty coach zdrowia
Aplikacja coachingowa 1 na 1, w której masz dostęp do specjalistów przez 24h na dobę! Możesz się z nimi konsultować korzystając z osobistego konta.
Wypełnij formularz i pobierz aplikację.
test zdrowia
Rozwiąż test i dowiedz się, czy Twój obecny styl życia sprzyja utrzymaniu zdrowia i dobrego samopoczucia!
Partnerzy
