Bez kategorii

Aktywność fizyczna jak szczotkowanie zębów?

Pracujesz i nie masz czasu? 10 lub 20 min. konkretnej aktywności dziennie utrzyma efekty i poprawi Twoje samopoczucie. Jako gatunek homo sapiens jesteśmy zaprojektowani do codziennego ruchu. Nasz organizm będzie się buntował i dużo częściej ulegał infekcjom i chorobom, jeśli nie będzie otrzymywał odpowiedniej porcji aktywności fizycznej. Nawet 90% osób dorosłych odczuwa bóle różnych części…