Grupy zdrowia mają na celu edukowanie na wielu płaszczyznach zdrowia, zarówno osobistego jak i zdrowia rodziny. Są prowadzone przez specjalistów z różnych dziedzin, którzy co drugi dzień udostępniają dawki wiedzy w formie artykułów, czy też filmików oraz regularnie odpowiadają na pytania członków. Takie rozwiązanie pozwala również na swobodną dyskusję i dzielenie się spostrzeżeniami z innymi członkami.Zależnie od specyfikacji grupy można wybrać jeden z 3 nawyków czy też głównych tematów, zależnie od potrzeb i celów. Jest też opcja zaproponowania własnego rozwiązania.Prowadzący grup codziennie przypominają o początkowych postanowieniach, co pomaga zachować o 30% wyższą dyscyplinę w budowie zdrowej rutyny. Grupy są zakładane przy wykorzystaniu powszechnie używanej aplikacji WhatsApp.
SYLWETKA A AKTYWNOŚĆ
SYLWETKA A ODŻYWIANIE
WSPIERAM ZDROWIE MENTALNE
SYLWETKA A AKTYWNOŚĆ
SYLWETKA A ODŻYWIANIE
WSPIERAM ZDROWIE MENTALNE
To właścicielka Projekt Mentor z certyfikatem MBA. Maria od ponad 15 lat jest związana ze światem biznesu oraz mentoringiem biznesowym i osobistym. Specjalizuje się w audytach sprzedaży, budowaniu strategii sprzedażowych, tworzeniu działów handlowych od zera, ale też wprowadzaniu nowych produktów na rynek. Na co dzień promuje przedsiębiorczość i samorealizację kobiet. Jest jedną z finalistek „50 kobiet polskiego biznesu 2020”.
Maria Sekułowicz- Kruczek
Głównym Celem Bogusława jest nieustanne doskonalenie się w trzech obszarach życia: ciała, ducha i umysłu. To droga kompleksowej pracy nad sobą. Jego życiową pasją jest praca z ludźmi ukierunkowana na osiąganie wielowymiarowej równowagi we wszystkich aspektach ludzkiego życia w/g filozofii Kalos Kagathos (tzw. Open balance). Był organizatorem i uczestnikiem zakończonej sukcesem wyprawy na szczyt Mont Blanc.
Bogusław Tołwiński
Daria jest psychologiem sportu z wieloletnim doświadczeniem nie tylko jako trener, ale również jako zawodnik. Pracuje ze sportowcami, ich trenerami oraz rodzicami — między innymi z kadrami narodowymi w kolarstwie czy w pływaniu, a także z medalistami imprez mistrzowskich w wielu dyscyplinach w tym ze zwyciężczynią French Open 2020 w grze pojedynczej — Igą Świątek. Współpracuje z zespołem psychologów i psychoterapeutów różnych specjalności, aby zapewnić najwyższej jakości wsparcie.
Daria Abramowicz
Wykłady i warsztaty dla firm w ramach programów poprawy dobrostanu pracowników to tylko część działań Mateusza. Jest on również członkiem ZPP, stanowiącego część struktur kryzysowych Polskich Linii Lotniczych. Specjalizuje się w obszarze radzenia sobie ze stresem, efektywnej komunikacji opartej na szacunku, profilaktyki Zespołu Wypalenia Zawodowego, asertywności, poprawy jakości snu i pokrewnych obszarach wspierających zdrowie psychiczne i fizyczne.
Mateusz Banaszkiewicz
Przez ponad dekadę działalności w branży wellness zdobył cenne doświadczenie, zwłaszcza że pierwsze 2 lata praktykował w Nowym Jorku, ucząc się amerykańskich standardów. Radek to ekspert od zdrowia oraz finalista okładki Men’s Health. Ma za sobą setki wystąpień publicznych i współpracę z takimi firmami jak m.in. MARS, AVIVA, ORANGE, Kompania Piwowarska. W przeszłości był coachem zdrowia 2 członków listy Forbes 100, Anny Starmach (MasterChef) i Ewy Wachowicz (Top Chef).
Radosław Kruczek
Daniel to wice mistrz Polski w karate oraz certyfikowany trener personalny, który od 10 lat zajmuje się sportem. Pomaga w kształtowaniu sylwetki poprzez trening i dietę. Dzięki jego doświadczeniu podopieczni szybciej osiągają wymarzone efekty takie jak utrata tkanki tłuszczowej, budowanie masy mięśniowej oraz poprawa nawyków żywieniowych. Ciągle poszerza swoją wiedzę w zakresie zdrowia poprzez udział w specjalistycznych szkoleniach i warsztatach. Promowanie zdrowego stylu życia jest jego pasją, którą chcę zarażać innych.
Daniel Błoński
Daniel to wice mistrz Polski w karate oraz certyfikowany trener personalny, który od 10 lat zajmuje się sportem. Pomaga w kształtowaniu sylwetki poprzez trening i dietę. Dzięki jego doświadczeniu podopieczni szybciej osiągają wymarzone efekty takie jak utrata tkanki tłuszczowej, budowanie masy mięśniowej oraz poprawa nawyków żywieniowych. Ciągle poszerza swoją wiedzę w zakresie zdrowia poprzez udział w specjalistycznych szkoleniach i warsztatach. Promowanie zdrowego stylu życia jest jego pasją, którą chcę zarażać innych.
Justyna jest dietetyczką oraz absolwentką Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku. W swojej praktyce zajmuje się dieto terapią osób z chorobami przewlekłymi oraz redukcją masy ciała. Pomaga pacjentom stopniowo budować nawyki żywieniowe. Pisze artykuły do czasopism branżowych.
Justyna Szczerba
Justyna jest dietetyczką oraz absolwentką Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku. W swojej praktyce zajmuje się dieto terapią osób z chorobami przewlekłymi oraz redukcją masy ciała. Pomaga pacjentom stopniowo budować nawyki żywieniowe. Pisze artykuły do czasopism branżowych.
Adam w swojej pracy zwraca uwagę na indywidualne emocje i potrzeby klienta, biorąc również pod uwagę sygnały płynące z ciała w kontekście codzienności, co w całości stanowi klucz do uwolnienia. Terapeuta intuicyjnie podąża za klientem, dzieląc się swoimi odczuciami wobec jego stanu, jest to część zdrowienia i odkrywania indywidualnego procesu. Pracuje również w telefonie wsparcia dla osób LGBT+ i ich rodzin, znajdujących się w kryzysie emocjonalnym.
Adam Konowalski
Adam w swojej pracy zwraca uwagę na indywidualne emocje i potrzeby klienta, biorąc również pod uwagę sygnały płynące z ciała w kontekście codzienności, co w całości stanowi klucz do uwolnienia. Terapeuta intuicyjnie podąża za klientem, dzieląc się swoimi odczuciami wobec jego stanu, jest to część zdrowienia i odkrywania indywidualnego procesu. Pracuje również w telefonie wsparcia dla osób LGBT+ i ich rodzin, znajdujących się w kryzysie emocjonalnym.